1.いいものセレクション  !?

 寒かったり、部屋の中に入ると

途端に暑かったり冷熱のストレスを感じているこの頃。

 身体にたまるなんとなくのイライラやスッキリ感が取れれば

肌のハリが復活するのではないのかなと思っています。
悲しむ女性

こんな状況を解決してくれそうな、

有胞子乳酸菌


について

実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.有胞子乳酸菌とは  

乳酸菌
 

 胞子に包まれた有胞子乳酸です。熱や酸、酵素、乾燥などに優れます。

スポロやラクリスなどがあります。

 通常の乳酸菌は熱や酸などで死滅してしまいます。ヨーグルトに含まれる

ビフィズス菌などを口から取り入れたとしても、腸に届く前の胃などで乳酸菌が

胃酸や酵素によって死滅してしまいます。ところが、有胞子乳酸菌は熱や酸などを

受けても乳酸菌の周りの胞子が守ってくれるため、腸まで乳酸菌が届くため、

善玉菌をより腸内に増やすことが可能になります。

 口コミでは

 調子が良くなった!!


というコメントも多いです。


3.有胞子乳酸菌の効果を引き出す方法

こころ_日傘

  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

 (1) 継続性

    乳酸菌が死滅しないのが特徴の有胞子乳酸菌ですが、腸内に滞在する

   こともしないため、効果を継続的に得るためには継続しての

   有胞子乳酸菌の摂取でより効果が得られます。 

 (2) 時間帯

    いつでも効果がありますが、空腹時は胃酸が濃いため、食事に

   紛れ込ませてと一緒に乳酸菌を摂取することで、より効果を得やすい

   状態となります


4.メリット

 (1) 免疫力の強化

       有胞子性乳酸菌は腸にダイレクトに善玉菌を届けることが出来るため

    腸内環境が整うことで、体内に入ってきたウィルスや病原菌を撃退する

    細胞が活性化するこうとで免疫力が上がり、より健康になります。

 (2) ストレス低減と美肌効果

     ストレスがたまると便秘など腸内環境が悪くなります。逆に腸内環境が

     良くなるとストレスが解消されスッキリします。有胞子性乳酸菌はストレス

    低減に役立ちます。そのことにより美肌が維持出来ます。

 (3) おならの消臭

    食事で空気を体内に取り入れずに食べる方法でおならは減らせますが、

    腸内にウェルシュ菌、腸球菌などの悪玉菌がたまることで

    有害な塩素ガスが発生し、おならがより臭くなります。有胞子性乳酸菌に

    より、腸内で善玉菌が増えることで悪玉菌を減らすことが得られるため、

    おならの消臭が可能になります。

  

5.デメリット

(1) 腹痛、下痢の影響

    個人差になりますが、腸内が弱い人の場合、乳酸菌が過剰に腸内に

   影響を与えるため、腸が何かを排泄しなければという信号が走り

   腹痛が起こったり、下痢が起こったりする可能性があり注意が必要です。

(2) 肌荒れ

   乳酸菌そのものにアレルギーを持っている方は肌が荒れるなどの

  副作用があるため、使用を控えましょう。


6.口コミと今後について

 有胞子乳酸菌のサンプルサプリを使って、腸内環境が良くなった

気がします。

 腸内のガスがどのぐらい効果があるのか今後楽しみです。
制服アイドル


 今後、ストレスの度合いや体の調子の良さを測定できる

ツールがあれば、どのような健康に気を付ければよいか

わかるため、そのようなツールの登場に期待したいと思いました。

                    つづく。