cedifim(セディ-フィム)です。

いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。

1. 肌が老化の原因!?

 鏡を見て、

 「おやって?」って思うことありませんか?

 「なに、これ、こんな、シワあったっけ?」

 実は、そのシワ、肌が老いているかもしれません。
肌を確認するロシア女性

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

最近話題のエイジングケアとして注目浴びている

糖化ケア


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.糖化ケアとは

砂糖

 糖分とタンパク質とが結びついてできる糖化生成物が

肌にできる糖化を防ぐエイジングケアの方法です。

 一度、糖化生成物ができると貯まり続けて、

血液に貯まると動脈硬化、骨に貯まれば骨がスカスカになる

骨粗しょう症、真皮のコラーゲンに貯まればシワやたるみが出来ます。

糖化ケアを行うことで、

 

口コミでは

 肌が保湿された感じがする!


というコメントを多く見かけられます。

3.糖化ケアの効果を引き出す方法

綺麗OL
 
 事前に知っておくと効果の高い方法は・・・


 (1) 食事の工夫

    糖化ケアをするために、白砂糖をやめてみたり、

   精製された穀物をやめることで、摂取する糖分の量を

   抑えれることで糖化ケアが効果的に役立ちます。

   

 (2) レンジの使い方

    料理を温めるのに使うレンジですが、なんども

   温めると料理の中に、糖化生成物ができるため、

   出来る限り料理を温めるのを1回で済ますような

   レンジの使い方が糖化ケアには効果的です。


4.メリット

 (1) 肌の弾力

    肌に糖化が進むと、ハリを保つコラーゲンが破壊されるため、

   糖化ケアをすることで、肌の弾力が保たれます。

  (2) 髪質

    糖化が進行すると髪もコシやツヤが無くなってくるため、

   糖化ケアをすることで、髪質を保ちます。

  (3) 糖尿病の予防

    糖化ケアをすることによって、カラダの中にある糖分が

   減少するため、糖尿病の予防に役立ちます。


5.デメリット

  (1) 甘いものが食べれない恐れ

     糖化ケアを心がけるとこれまで、ご褒美としていた

    おやつが食べれなくなるデメリットがあります。

    そのため、量を決めたり、サプリメントを用いて

    食べても糖化ケアにならないような習慣をつけることが

    推奨されます。

  (2) 脳の栄養不足

    糖質制限を極度にすることによって、筋肉などに含まれる

   物質から糖質を作ることにより、本来は脳に栄養を渡すために

   作られていた糖質が不足するため、脳に栄養がいかず、

   眠くなったりぼっとしたりするといったことが起こる

   可能性があります。そのため、適度の糖化ケアに心がけましょう。


6.口コミと今後について

ベットの上の女性

   糖化ケアの効果のあるクリームを塗ってみました。

 肌のたるみが若干なくなったようなという

 気がしています。

 続けると肌がはってくるので、今後を楽しみにしています。

 

  今後、肌の糖化がどのぐらい進んでいるかが

 わかると便利のため、このようなツールの

 開発や登場に期待したいと思いました。

 今回も最後までブログを読んでいただきまして

 ありがとうございました。

                    つづく。