1.ストレス 肌荒れ!?

勉強なやんでいる美少女

 新しい年が始まり、職場環境の変化で

ストレスを受けやすいこの頃ですね。



 美肌づくりでもダイエットでも

避けても通れないストレス解消について

体内からストレスを追い出す方法の

製品として話題になる

便秘解消ダイエット茶

お茶を注ぐ

について

実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.便秘とは

腹痛女性
 

 便の排泄が困難になっている状態。

 原因は体内の消化器系での閉塞や慢性的な

機能性便秘など数多くあります。

 脳から腸へ向かう信号や逆に腸から脳に向かう

信号の増大で不安が増すという研究報告もあります1)


 口コミでの

 腸内環境がすっきりして

 ストレスが解消した

コメントも多いです。


3.便秘解消ダイエット茶の効果を引き出す方法

 特に事前に知っておくと効果の高い方法を書いてみました。


 (1) 休日や帰宅時に飲用する

飲用後、すぐ便意を必要とするため、

飲み始めは通勤・通学時間前の飲用を避け、

時間に余裕があるときに試し、慣れてきてから

平日に飲用するとトラブルを防げます。

 (2) 必要なときだけ使用する

    常用は避け、便秘のときだけ使用すると

    依存症を防げます。


4.メリット
うれしい

 (1)ダイエット効果

    腸内にたまった不要物がなくなるため、

   ぽっこりお腹がなくなります。

 (2) 美肌効果

腸内環境が安定してくると血液の循環が良くなり、

   肌がすべすべになります。

 (3) ストレス貯蓄

溜まったものが腸内から吐き出されるため、

   体内がスッキリし、ストレスの貯蓄感覚が無くなります。 

  

5.デメリット

(1) 即効性

   軽い便秘の人でもすぐに便を要し、飲んで10

  トイレに駆け込む場合もあるため、飲用タイミングに

  注意を要します。

 

(2) 個人差

   合う合わないがあり、自然の便通が起こる人と

  下痢気味になる人に分かれます。

(3) 依存性   

   過剰摂取や常用すると身体が刺激に慣れ、

  腸内の神経機能不全になる可能性があります。

 

6.口コミと今後について

中国人女性若い女性

 キャンデト茶を使用していますが、便秘が続いていたのが

自然の便用が起こり、腸内がスッキリし、帰宅後でのイライラが

少しなくなった気持ちがします。

 妻は試しで飲用後、すぐ下痢が起こったので飲用を止めました。

便秘でないと効果が大きいため常用は控えようと思いました。

 

 今後、お茶の濃度で調整や腸内の状態を簡単に

診断できるアプリ等があれば、個人差のある効果や副作用を

解消できるため、このようなアプリの登場に期待したいと思いました。

                    つづく。

1) ストレス科学研究Vol.28 p16-p19 参考