美容と健康のブログ

30日プログラムを開発しています。

タグ:美容

cedifim(セディ-フィム)です。

ご無沙汰しています。

今後ともよろしくお願いします。

また、いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。

1.キミのこと・・・だれよりも・・・

011

 
こんな光景をイメージしてください。

今、どんな気持ちですか?


『うらやましい!!』

『そんな相手がいない!!』

『リア充くたばれ!!』

  

(汗)


ずいぶん、本音をぶつけていますね。



ところが、こんなイメージが実は

  


小指にひとつの工夫をするだけで

  

あなたの人生が


『180度好転してしまう!!』

  

方法があるというのです。


そんな方法を習得しました!!


なので!!



ぜひ、この機会に

ゆびさきのテクニック


を身につけてしまいましょう。


2.ゆびさきのテクニックとは・・・
人差し指を立てる女性


自分のきもちをこめて、
人差し指の

第一関節をゆるゆる


動かす動作となります。


まさかと思って試したのですが・・・


駅ですれ違った、気になるイケメンに向けて

ゆびをこすこすしていると・・・


目があったり!!



または・・・

となりに座っていた、ケッコウ、

カッコイイ男子



よっかかってくれたりします!!



 

口コミでは

「指先が細くキレイになる」


「指の関節が鍛えられてつき指しにくくなる」


「気になる相手が近寄ってくる」


というコメントを多く見かけられます。




3.実際にやってみよう!!



(1)気になる相手がいたとき

ゲレンデの女の子

とにかく

 
あたたかいものを飲むイメージ


  

で指をうごかしてみましょう。

口コミでも

『こんなに簡単に!!』と評判です

 
  

(2)今は相手を探すよりもしっかりとした生計を・・・

027
 
堅実に、まず、手元の余裕をしっかりもつのも


『すてきな選択肢!!』

   

ですね。


これをわたしが試したところ・・・

   

ちょっぴり

リッチになって


海外に旅行とか

の機会が増えました。



こうなってくると、


素敵な出会い


はとても簡単に手に入るんですね。



あのとき、こんな方法があるんだと知って、
やってみてよかったと思いました。

   ↓   ↓

続きを読む 



今回も最後までブログを読んでいただきまして

ありがとうございました。


つづく。

cedifim(セディ-フィム)です。

久しぶりにブログを復活します。

今後ともよろしくお願いします。

また、いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。

1. 不思議な泡の力

河村優歌_ぐったり

 今、こんなことで困っていませんか?

・特に怪我したわけでないのに、肌が違う。

・季節が変わって寒いからか肌がイマイチざらざらする。

・会社行きたくない。

これはひょっとすると簡単な小技で
解決するかもしれません。

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

そんな問題を解決でき、
また、最近、話題性が高まっている

炭酸美容


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.炭酸美容とは

炭酸とレモン

 炭酸というのは二酸化炭素という、息を吐くときに

出る空気です。これを水に溶かすことで炭酸が出来ます。

炭酸を皮膚にかけると皮膚が、


「酸素が足らないのかな?」


と勘違いして、皮膚に酸素を取り入れようとして、

血行が良くなります。

そうすることで、肌のターンオーバー化がすすみ、


肌が綺麗になる効果を炭酸美容といいます。

 

口コミでは


 
肌がすっきりした!!



というコメントを多く見かけられます。


3.炭酸美容の効果を引き出す方法

  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

赤い服の女性綺麗


 (1) 高濃度の炭酸を使用する

    今日、肌のなんとなくよくないなと思ったときは

   スプレータイプの高濃度炭酸スプレーを推奨します。

   一日のはじまりが、スカッとして、炭酸美容の効果を

   倍増させることに役立ちます。

   

 (2) 相乗効果

    炭酸にミントが含まれるシャワーで身体を洗い流すと

   肌のターンオーバー以外にも、身体のリフレッシュ効果を

   高め、より美肌づくりの相乗効果が期待できます。


4.メリット
 (1) 肌の再生

    肌の毛細血管に酸素供給を自動的に促すため、

   肌のターンオーバーが進み、肌が再生されます。

    肌のアンチエイジングに役立ちます。

  (2) 血流の改善

    炭酸美容により、血行が良くなり、血流の改善に役立ちます。

   そのため、美肌づくりに効果があります。

  (3) 身体の中から美しく

    炭酸を飲むと胃の中で胃酸を刺激するために、腸内環境を

   良くし、便秘解消を促します。そうすることで、腸内環境が

   スッキリし、一日をスッキリした気持ちで過ごせます。


5.デメリット

  (1) 炭酸が合わない

     強い炭酸を肌にかけると、逆に肌が炭酸に溶けてしまい

    ふやけてしまいます。そのため、オススメなのには

    弱炭酸での炭酸美容を推奨します。

  (2) 目の洗顔は注意が必要

    炭酸が目の周りに入ると刺激が強すぎて赤く腫れる場合があります。

   まず、弱炭酸で効果を試してみて自分にあった炭酸で効果を

   見てみましょう。

炭酸美容に、チャレンジしてみませんか?
今だけ、無料で詳しく知りたい場合は

こちらをチェックしてくださいね。(遺伝子シャンプー)



6.口コミと今後について

   ソーダシャンプは1週間に1回使うようにしています。

 毛穴を刺激し、とても頭がスッキリした状態になり

 頭がさえる感覚がいい感じがします。

  そんな炭酸が肌に触れるとなんとなくですが

 肌にハリが出てきたかなとも思えました。

さや_携帯かがみ

  今後、炭酸美容が身体のコリと美容を両立できる

 マシーンがあると、健康にも美肌づくりにも

 役立つため、このような商品のさらなる

 開発や登場、啓蒙活動に期待したいと思いました。

 今回も最後までブログを読んでいただきまして

 ありがとうございました。

                    つづく。




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cedifim(セディ-フィム)です。

いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。


1.100記事突破 !?

 いつも美容と健康のブログをご覧頂きまして

ありがとうございます。

 皆様からの拍手やアクセスなどたくさん頂きまして本当に感謝致します。

 これからも皆様の美容と健康づくりに役立っていきたいと思いますので

末永くよろしくお願い致します。
河村友歌_花束

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

これまでの記事をについて

美容と健康


について、振り返ってみました。


2.女性 綺麗にすぐなる
 続けても効果がでない。

 カラダから手っ取り早く綺麗になりたいという方にお勧めです。

  『セレブがやっているカラダづくり』の続きはこちら


3.脱毛 エステ 口コミ

 こちらはスタイルまで綺麗にならなくても

見た目や大事な日の前に

手っ取り早く綺麗になりたいという方にお勧めです。
  『脱毛とは』の続きはこちら


 

4.健康にいいこと

 これから美容や健康をやってみようという方に

おすすめです。何もやっていない方には

綺麗になる効果がすぐ得られます。
  『オリーブオイル効果』の続きはこちら


5.セレブになるには

  セレブなんて、そんなことは・・・。

と思っているようで、実は簡単なことでセレブに見える方法を

書いています。

  『海外セレブ愛用』の続きはこちら
 


6.男子にモテるには

  別れがあれば出会いがあります。

婚活女性の方も、新しい職場で働く方も

好きな男子とクラスが一緒になった方も

モテ秘術を書いています。
  『ボディカル体験』の続きはこちら


7.今後について

   これまで、美容と健康はダイエットも含めて

 様々な記事を書いてきました。

 今後、シーズンでジャンルを絞って記事を投稿していきたいと思います。

  もし、よろしければ、『ブログみたよ』という意味で

 ”拍手”を頂けると励みになります。

  読者登録は大歓迎しています。

木影からかわいい内山友里香

 

  今回、ブログをみて頂きありがとうございます。

  これからもよろしくお願いします。

                    つづく。









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1.行動力 を つける  !?

 願い実現ができると思わずうれしくなります。

自分にとって幸せってなんだろうと思うと、

健康や美肌づくりはかかせない

テーマなのかなともなんとなく思います。
サンセット太陽

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

よく使われる食材なのにかなり優秀な

ダイエット効果や美肌づくりに効果があると言われる

もやし


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.もやしとは

もやし

 穀類、豆類の芽を人為的に発芽させた新芽です。

大きいものだと30センチぐらいもある長いもやしもあります。

集めたものとなります。緑豆もやしは、栄養分が豊富に含まれ、

ダイエットや美肌づくりに効果があります。

口コミでは

 短期間でやせた!


というコメントを多く見かけられます。


3.もやしの効果を引き出す方法

着物美人_河村友歌

  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

 (1) タイミング

    もやしを食事の最初に食べることで満腹感が

   得られて食べ過ぎ防止によるダイエット効果が

   引き出されます。

   

 (2) 方法

    もやしを食べることになることに神経質にならずに

   1日当たりのカロリーを低くすることを優先しましょう。

    また、もやしだけ食べずに栄養のバランスも考慮することで

   食の偏りを防ぐことができます。


4.メリット

 (1) 肥満予防

    もやしに含まれるビタミンB2は脂質の代謝を促すため、

   肥満予防に役立ちます。

  

  (2) 美肌効果

    もやしにはビタミンCが含まれるため、肌のコラーゲンを生成する

   補助の成分が体内に取り込まれることで、コラーゲンを作る働きを

   高めることに役立ちます。

    また、抗酸化作用によりシワやシミを防ぐ効果もあり、

   美肌づくりに役立ちます。

  (3) 腸内環境の改善

    もやしには食物繊維が豊富に含まれるため、便秘解消に役立ち、

   腸内環境の改善に役立ちます。


5.デメリット

  (1) 消費期限が短い   

    もやしは消費期限が短いです。そのため、冷蔵保存する場合は

   水洗いし、タッパに入れて水をはり、毎日水を取り替えることで

   少しだけ長持ちさせるなどの工夫が必要となります。

  (2) アレルギー   

    個人差にもよりますが、もやしアレルギーがある方は、もやしを

   食べると目のかゆみや、じんましんなど起こる可能性があるため、

   食べるのを控えましょう。


6.口コミと今後について

   もやしダイエットを始めてみました。

 手に入りやすく、何より価格が安いため続けています。

 最初はあまり効果を感じなかったのですが、便通が

 良くなって、続けていたら体重が2キロやせました。

 これ以上やせれるのかなと思いつつも

 今後か楽しみです。

カスミソウを持った中国人女性
 

  今後、もやしのように消費期限が短い食材でも

 うまく消費期限を延長できるような、保存方法や装置などが

 あると家計に優しいですね。

  そのようなツールの開発や登場に期待したいと思いました。

                    つづく。

1.炭酸 を 飲むと !?

 少し暖かくなってくると、運動をするだけで汗をかきます。

息抜きをするために、リフレッシュしたいと思ったとき、

近くにはどんな飲み物がありますか?

 もし、何気なく飲んでいるものが、

知らないうちにダイエット効果があったり、

美肌づくりに役立ったりするのはうれしいですね。
河村友歌_飲む


 そこで今回の美容と健康のブログでは、

飲み方さえ間違えなければ、メリットも多くある

炭酸水


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.炭酸水とは

炭酸水
 

 二酸化炭素(炭酸ガス)を溶かした水です。

普通のジュースなどのは酸が強く、歯や骨を溶かすため、

幼少期から炭酸は身体に悪いものという風習をもつご家庭もあります。

缶ジュースやペットボトルでおなじみの炭酸飲料には砂糖が入っていますが、

今回は、砂糖が入っていない炭酸水についての話題となります。

口コミでは

 リフレッシュした!


というコメントを多く見かけられます。


3.炭酸水の効果を引き出す方法

どうしようかな?

  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

 (1) ダイエット効果

    炭酸水を食前の5分から10分前にタップリ飲むと、気泡により

   胃の中で膨らみ満腹感を得られるため、食べ過ぎ防止に効果があり

   ダイエットに役立ちます。

   

 (2) 腸内環境改善

    就寝前に炭酸水を飲むと、炭酸水に含まれる豊富なマグネシウムが

   作用して、翌朝、お腹がスッキリして、便通が良くなります。

   但し、就寝前は唾液が出にくく、口の中で炭酸の酸が中和されずに、

   歯を溶かす恐れがあります。そのため、炭酸を口の中でためずに、

   ストローなどを使うことで、歯にダメージを与えるのを防ぐことが

   出来ます。


4.メリット

 (1) 疲労回復

    身体は使い続けると疲労物質がたまってきます。

   炭酸はその疲労物質を中和する働きをもつため、疲労回復に

   役立ちます。

  

  (2) 血流改善

    炭酸水を取ると、血管が広がる作用があるため、血液の循環が

   良くなります。そのため、美肌づくりにも役立ちます。

  (3) 美髪のきっかけづくり

    炭酸水をシャンプに入れて頭にかけることで、頭皮の汚れや

   古い皮膜がとれ、美髪の基礎づくりに役立ちます。


5.デメリット

(1) マグネシウム系炭酸水

    腎不全のときなどで、炭酸水に含まれるマグネシウムを

   過剰摂取(1日、800 mg程度)すると、高マグネシウム血症

   と呼ばれる、血液にマグネシウムが多い状態で、

   最悪、死に至る可能性があるため、過剰摂取には気をつけてましょう。

(2) カルシウム系炭酸水

    カルシウムを多く含む(1リッター当たり160mg程度)炭酸水と

   ニコチンガムを多量に毎日とると、カルシウムが体内で過剰な

   高カルシウム血症という、腎不全、または、多尿により死に

   至る可能性があるため、ニコチンガムとの飲み合わせでの

   過剰摂取は控えましょう。


6.口コミと今後について

   炭酸水は毎日飲んでいます。

 ただ、味がないため、どうしてもブドウ糖を求めてしまいます。

 身体の効果はいまひとつ感じられないのですが、

 便通は良好のため、血流がいいのかなとも思いました。
土本寛子_ガッツ

  今後、炭酸水の効果でもある、血流について

 針で血管から採血しなくても、何かしらセンサーみたいな、

 もので、血液に含まれる物質が簡単にわかる技術の開発と

 センサーの登場に期待したいと思いました。

                    つづく。

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