美容と健康のブログ

30日プログラムを開発しています。

タグ:美肌

cedifim(セディ-フィム)です。

いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。

1. 肌が老化の原因!?

 鏡を見て、

 「おやって?」って思うことありませんか?

 「なに、これ、こんな、シワあったっけ?」

 実は、そのシワ、肌が老いているかもしれません。
肌を確認するロシア女性

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

最近話題のエイジングケアとして注目浴びている

糖化ケア


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.糖化ケアとは

砂糖

 糖分とタンパク質とが結びついてできる糖化生成物が

肌にできる糖化を防ぐエイジングケアの方法です。

 一度、糖化生成物ができると貯まり続けて、

血液に貯まると動脈硬化、骨に貯まれば骨がスカスカになる

骨粗しょう症、真皮のコラーゲンに貯まればシワやたるみが出来ます。

糖化ケアを行うことで、

 

口コミでは

 肌が保湿された感じがする!


というコメントを多く見かけられます。

3.糖化ケアの効果を引き出す方法

綺麗OL
 
 事前に知っておくと効果の高い方法は・・・


 (1) 食事の工夫

    糖化ケアをするために、白砂糖をやめてみたり、

   精製された穀物をやめることで、摂取する糖分の量を

   抑えれることで糖化ケアが効果的に役立ちます。

   

 (2) レンジの使い方

    料理を温めるのに使うレンジですが、なんども

   温めると料理の中に、糖化生成物ができるため、

   出来る限り料理を温めるのを1回で済ますような

   レンジの使い方が糖化ケアには効果的です。


4.メリット

 (1) 肌の弾力

    肌に糖化が進むと、ハリを保つコラーゲンが破壊されるため、

   糖化ケアをすることで、肌の弾力が保たれます。

  (2) 髪質

    糖化が進行すると髪もコシやツヤが無くなってくるため、

   糖化ケアをすることで、髪質を保ちます。

  (3) 糖尿病の予防

    糖化ケアをすることによって、カラダの中にある糖分が

   減少するため、糖尿病の予防に役立ちます。


5.デメリット

  (1) 甘いものが食べれない恐れ

     糖化ケアを心がけるとこれまで、ご褒美としていた

    おやつが食べれなくなるデメリットがあります。

    そのため、量を決めたり、サプリメントを用いて

    食べても糖化ケアにならないような習慣をつけることが

    推奨されます。

  (2) 脳の栄養不足

    糖質制限を極度にすることによって、筋肉などに含まれる

   物質から糖質を作ることにより、本来は脳に栄養を渡すために

   作られていた糖質が不足するため、脳に栄養がいかず、

   眠くなったりぼっとしたりするといったことが起こる

   可能性があります。そのため、適度の糖化ケアに心がけましょう。


6.口コミと今後について

ベットの上の女性

   糖化ケアの効果のあるクリームを塗ってみました。

 肌のたるみが若干なくなったようなという

 気がしています。

 続けると肌がはってくるので、今後を楽しみにしています。

 

  今後、肌の糖化がどのぐらい進んでいるかが

 わかると便利のため、このようなツールの

 開発や登場に期待したいと思いました。

 今回も最後までブログを読んでいただきまして

 ありがとうございました。

                    つづく。




cedifim(セディ-フィム)です。

いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。

1. 美肌 温泉!?

 温泉に入るだけで肌がつるつる、

すべすべになることを一度経験すると

何度も行きたくなりますね。
温泉女性

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

美肌ツルツルの湯と言われる

高湯温泉


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.高湯温泉とは

高湯温泉

 マイナス5歳肌が手に入る温泉と言われる福島県にある温泉です。

硫黄成分の湯が高温となっているため、入浴すると

カラダにまとわりつくようにして、カラダの肌全体を

ツルツルにします。そのため、美肌づくりの効果が得られます。

 

口コミでは

 肌がつるつるになった!


というコメントを多く見かけられます。


自宅のお風呂でもお肌つるつる 美容成分配合『なごみ美人』


3.高湯温泉の効果を

  もっと引き出す方法

河村友歌_灯台より

  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

 (1) メイク

    温泉に入る時はしっかりクレンジングしてから

   入ることにより、温泉の湯が肌に浸透するため、

   より、温泉の効果を引き出せます。

   

 (2) 洗い方

    いつもよりも優しく肌を洗うことで、湯が肌の汚れを

   落とす効果が引き出されるのと、肌に負担がかからない

   ため、美肌づくりが引き出されます。

4.メリット

 (1) 血流改善

    温泉の硫黄成分が高温で肌全体を包むため、身体が温まり、

   血流改善が期待されます。そのことで、肌に栄養がとどき、

   美肌づくりに役立ちます。

  

  (2) 肌のデトックス

    高温の温泉のため、肌の余分な水分や古い角質が浮き上がり

   流されるため肌のデトックスにより、つるつる肌がになることに

   役立ちます。


5.デメリット

  (1) 水分

    長く温泉に入ることで、体内から外へ水分が出ていくため、

   水分補給を十分しないと、体調を崩すため、水分補給を十分とりましょう。

  (2) 場所

    高湯温泉は住んでいるところにもよりますが、

  福島県のため遠く頻繁にいけないというデメリットが

  ありますね。


  

6.口コミと今後について

   高湯温泉に一度行ってみました。

 硫黄の香りがするコバルトブルーの湯にカラダ浸していると

 カラダに泡がついてきて、湯から出ると確かに肌がつるつるに

 なると思いました。疲れもかなり落ちるため、

 また、行ってみたいと思いました。

台湾女性 

  今後、肌がつるつるになる温泉にもっと

 行きやすくなるようなキャンペーンやツアー、

 イベントなどの啓蒙活動に期待したいと思いました。

 今回も最後までブログを読んでいただきまして

 ありがとうございました。

自宅のお風呂でもお肌つるつる 美容成分配合『なごみ美人』




cedifim(セディ-フィム)です。

いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。


1.コントゥアリング メイク!?

 プロのメイク次第で、あなたの年齢が

マイナス10歳になることができることが

話題となっています。

30代以上の女性が10年前の輝かしい女性に

変身できれば、大事な日や婚活でイケメンを

ゲットできる可能性も広がると思います。
美人外国人女性悩み

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

海外セレブの間で、顔の輪郭の補正を

目的とした美女メイク法と言われる

コントゥアリング


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.コントゥアリングとは

美人外国人女性
 ハイライトとシェイディングを駆使したメイクとなります。

顔に立体感を持たせて、顔の輪郭を補正するため、

 

口コミでは

 整形してないのに整形したみたい!


というコメントを多く見かけられます。


3.コントゥアリングの効果を

  引き出す方法

外国人女子学生

  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

 (1) 方法

    顔の見せたい部分を明るいカラーを塗り、あまり強調

   したくないところを暗いカラーで塗ることにより。

   メリハリがある顔の立体感が得られます

   

 (2) 仕上げ

    仕上げとしてハイライトパウダーをかけることで

   コントゥアリングの効果を引き出すのに役立ちます。


4.メリット

 (1) 小顔づくり

    コントゥアリングで顔の骨格での立体感が引き出せれば

   小顔づくりに役立ちます。

  

  (2) アレンジの幅が広い

    コントゥアリングは強調されるところは自由に選べるため

   アレンジの幅が広いメイク法となります。


5.デメリット

  (1) 立体感のデメリット

    シェーディングとハイライトの境目がメイクによっては

   不自然に見える場合があるため、境界線をうまくぼかすかが

   コントゥアリングの難しいところとなります。

  (2) ベタベタ感

    コントゥアリングは厚塗りをする傾向にあるため、長時間そのまま

   でいると汗でベトベトになります。そのため、薄塗りいかにメイク

   できるかが重要となります。


6.口コミと今後について

   コントゥアリングを一回おためしでやってみました。

 最初、インデアンかと思ったメイクでしたが、

 イメチェンにビックリしました。

外国人セレブ 

  今後、コントゥアリングでもメイクが長く持つ方法が

 あれば便利のため、そのようなメイク法の開発や登場に

 期待したいと思いました。

 今回も最後までブログを読んでいただきまして

 ありがとうございました。

                    つづく。



cedifim(セディ-フィム)です。

いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。

1.フェンネル 効果!?

 飛行場の近くに行くと海外の方とよく

合うことがあります。

 たまに声をかけられ、思わず英語で

なんとなく対応するのですが、セレブの方は

やはり自分が一番というオーラ―が

人を惹きつけるのかもしれません。
バレエ外国人女性

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

海外セレブの間で、ダイエットにいいと最近話題の

フェンネルシードウォーター


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.フェンネルシードウォーターとは

フェンネルシード

 ウイキョウと呼ばれるヨーロッパや中国漢方で使われる薬用植物の種を

水にとかしたものとなります。身体から余分な水分を出して、カラダを

細くするダイエットウォーターです。

 利尿効果が強く、カラダのむくみが解消されることで、

 

口コミでは

 ボディーラインがスッキリした!


というコメントを多く見かけられます。


3.フェンネルシードウォーターの効果を
引き出す方法

コーヒー抱くかわいい女性
  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

 (1) 飲料量

    フェンネルシードウォーターは利尿効果が高いため、

   1日にコップ12杯から始めるとお腹に大きな影響を

   与えずに始めれます。

   

 (2) 化粧水として

    フェンネルシードを化粧水や塗りつぶして直接肌に塗ることで

   毛穴のクレンジングや角膜の除去マッサージに役立ちます。


4.メリット

 (1) 美肌づくり

    フェンネルシードにはカリウムが豊富に含まれているため、

   摂り過ぎた水分を老廃物として身体の外に出す働きをするため、

   むくみの防止や、皮下脂肪の内の腹部等にブロック状にできる

   セルライトを防止することで、血流が良くなり、美肌づくりに

   役立ちます。

  

  (2) ダイエット効果

    フェンネルシードはデトックス効果が高いため、ダイエット効果が

   期待できます。

  (3) 口内予防

    フェンネルシードには殺菌作用があるため、口内の殺菌を除去する

   働きがあります。また、口臭対策にも期待が出来ます。


5.デメリット

  (1) 過剰摂取

    個人差にもよりますが、フェンネルシードウォーターを

   飲みすぎると、デトックス効果が強い分お腹を下す可能性が

   高いため、カラダの様子を見ながらウォーターを飲用するように

   しましょう。


  (2) アレルギーなど

    アレルギーがある方、てんかんのある方、妊婦さん、新生児の方が

   フェンネルシードウォーターを引用すると、体調が悪くなったり、

   神経系が異常反応を示す可能性があるため、飲用を控えましょう。


6.口コミと今後について

   フェンネルシードウォーターを試しに飲んでみました。

 ハーブディーの感覚で飲んでいたのですが、利尿効果が

 強いため、トイレに行く回数が増えた気がしました。

 カラダのむくみがなくなりスッキリするとといいなと思いました。

 今後が楽しみです。

スポーツ出来た 

  今後、トイレに行く回数が少なくても体内の余分な

 水分が一度に排出しても体調不良にはならない

 サプリなどがあると便利のため、そのような商品の開発や登場に

 期待したいと思いました。

 今回も最後までブログを読んでいただきまして

 ありがとうございました。

                    つづく。




cedifim(セディ-フィム)です。

いつもブログ記事を見て頂きありがとうございます。

1.ドライブラッシング !?

 小学校の頃にカラダをブラシで洗う

方法が海外セレブの間でも話題を集めています。
セレブな少女

 そこで、今回の美容と健康のブログでは、

綺麗なカラダをもつ美人セレブが行っている美容法の

ドライブラッシング


について、実際のところどうなの?と思い

調べてみることにしました。


2.ドライブラッシングとは

ボディブラシ

 海外のミランダカーが”美の秘訣”として、紹介したことにより

海外セレブの間で火がついた美容法となります。

 1日に25分、乾いたブラシでカラダを磨く美容法となります。

2分間のブラッシングは個人差にもよりますが、20分ぐらいの

有酸素運動に匹敵すると話題となっています。

 

口コミでは

 肌がよくなってきた!


というコメントを多く見かけられます。


3.ドライブラッシングの効果を引き出す方法

快眠

  事前に知っておくと効果の高い方法は・・・

 (1) 4週間ほど

    ドライブラッシングを4週間ほど続けると、カラダのボディラインや

   肌質に変化を感じる効果が得られます。

   

 (2) 方法

    ドライブラッシングをするときに、リンパの流れに沿って

   上から下に入浴前にブラッシングすることで効果を高めることが

   出来ます。


4.メリット

 (1) 美肌づくり

    ドライブラッシングすることで、肌の古い角質の汚れを

   落とし、肌が活性化するために、肌のターンオーバーにより

   美肌づくりに役立ちます。

  

  (2) 血流改善

    ドライブラッシングをリンパの流れに沿ってすることにより

   皮下脂肪の内の腹部等に不均一でかつブロック状にあるセルライト

   の除去を促すことができるため、血流が良くなることに役立ちます。

  (3) 安眠効果

    ドライブラッシングをすることで、カラダ全体の血流が良くなる

   ことで、安眠効果が期待できます。


5.デメリット

  (1) 肌への刺激痛

    個人差やブラシの状態にもよりますが、ドライブラッシングを

   硬いブラシで行うと、肌にダメ―ジを与えるため、腫れます。

   自分にあったブラシだったり、力加減でブラッシングしましょう。

  (2) ブラシの耐水性

    ドライブラッシングするブラシによりますが、安すぎる

   ブラシでのブラッシングした次の日に、ブラシの毛が抜けてきたり、

   カビが生えてきたりするため、耐水性に優れたブラシを

   選んで行いましょう。


6.口コミと今後について

   ドライブラッシングをやってみました。

 最初やり始めるとカラダが痛いと思ったのですが

 しばらく入浴前に続けていると肌がよくなってきた

 感じがしました。これから、どうなるのか楽しみです。

美脚女性

  今後、顔の局所に効くドライブラッシングのツールが

 あると便利のため、そのようなツールの開発や登場に

 期待したいと思いました。

 今回も最後までブログを読んでいただきまして

 ありがとうございました。

                    つづく。

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